Expert Academy, Sophie Grace Holmes – Overcoming Adversity with Sophie Grace Holmes
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Transforme su salud, estado físico y motivación a través del establecimiento de objetivos, la comprensión de sus valores y la atención plena
lo que aprenderás
Comprender el vínculo importante entre la salud del cuerpo y la mente.
Tener una visión clara de cuáles son sus valores.
Un plan sobre qué cambiar y cómo cambiar
Una comprensión del vínculo entre la atención plena y la motivación.
Requisitos
La voluntad de hacer un cambio en tu vida.
Ganas de aprender
Un apetito por la salud
Descripción
Cuando la vida te da limones, puedes ser derribado o puedes agarrar el toro por los cuernos y hacer un poco de limonada.
Sophie Grace Holmes lo sabe mejor que la mayoría. Después de nacer 10 semanas antes de tiempo, le diagnosticaron fibrosis quística a los cuatro meses. En ese momento, les dijeron a sus padres que tal vez no llegaría a la adolescencia.
Ahora tiene 25 años y ha dedicado su vida a demostrar que esa predicción es incorrecta. Todos los días, continúa luchando contra la fibrosis quística a través de una combinación de su amor por el ejercicio y un estilo de vida saludable y equilibrado.
Su vida hasta ahora le ha demostrado que, en lugar de sentarse y aceptar las opiniones de los demás, realmente es posible desafiar esas expectativas a través de la dedicación, la confianza en sí misma y el coraje.
En este curso, Sophie te ayudará a superar la adversidad y a volver al pie delantero. Ella lo ayudará a definir sus valores y visión, lo ayudará a usar la nutrición, el estado físico y la mente para cambiar su vida. Ella explica la importancia de la atención plena en lo que respecta a la motivación y le brinda algunas reglas de vida simples para ayudarlo a esforzarse y convertirse en todo lo que puede ser.
¡Sophie también ha incluido su libro de recetas de 90 páginas para ayudarte a preparar deliciosas comidas saludables! Descárgalo gratis como parte del curso.
¿Quién es Sophie Grace Holmes?
Sophie es una fanática dedicada del fitness, entusiasta de la salud y la nutrición, oradora y bloguera. También trabaja como entrenadora personal, modelo de acondicionamiento físico y terapeuta de masajes deportivos, y le encanta ayudar a otros a cumplir sus metas de acondicionamiento físico y sus aspiraciones personales mientras ella cumple las suyas.
Con más de 25.000 seguidores en Instagram, le apasiona compartir su viaje con la esperanza de que brinde inspiración y motivación a los demás.
Comprometida con vivir la vida al máximo, siempre se esfuerza por alcanzar sus mayores ambiciones. Ella cree firmemente que debemos llevar una vida positiva que nos apasione, que nunca debemos rendirnos y que siempre debemos hacer lo que nos hace felices. También deberíamos emprender nuevas aventuras, probar nuevos deportes y desafiarnos a nosotros mismos para ver qué pueden hacer nuestra mente y nuestro cuerpo a través de cosas que te asustan y te emocionan.
¡Después de todo, absolutamente cualquier sueño es posible si tienes el coraje de perseguirlo!
¿Quién es el público objetivo?
Cualquiera que quiera cambiar su vida de una manera positiva.
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